Est. 2024 · Vol 46

Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.

Sekelompok dewasa usia 30-an yang bahagia berinteraksi dalam suasana santai, mengatasi meetup fatigue usia 30

Roundup Pakar: Atasi Meetup Fatigue Usia 30-an? Solusi Jitu Menemukan Teman Baru Tanpa Terjebak Acara

Mencari teman baru setelah usia 30 seringkali menimbulkan 'meetup fatigue', namun para ahli menawarkan strategi praktis untuk mengatasinya dan membangun komunitas yang otentik.

6 min readRead →

“

Small daily wins compound into a life you recognize as your best.

BestSelf.Live Editorial

Spirituality

Meditasi TM vs Mindfulness: Mana yang Lebih Baik untuk Mengatasi Kecemasan Pemula?

Creativity

Morning Pages The Artist's Way: Panduan Lengkap untuk Penulis Bebas Blokir

Gambar abstrak menunjukkan transisi warna yang tenang dari biru ke ungu, melambangkan pentingnya kualitas tidur yang dalam untuk mencegah penyakit kronis di masa depan.

Wellbeing

Kualitas Tidur dan Penyakit Kronis: Panduan Sains 2026

Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 46Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 46Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 46Practical, evidence-led guidance for becoming your best self — in mind, body, work and life.New edition out nowJoin the inner circlePractical wisdom, weeklyIssue No. 46

Seorang CEO tampil percaya diri di panggung, berbicara di depan audiens besar, menggambarkan studi kasus public speaking yang sukses.

Communication

Studi Kasus Public Speaking: Transformasi CEO Pemalu Jadi Inspiratif

Pelajari bagaimana seorang CEO awalnya kesulitan berbicara di depan umum mengubah kelemahannya menjadi kekuatan melalui studi kasus public speaking yang mendalam dan strategi terapan.

Mindset

Fixed vs Growth Mindset: Apa Kata Sains (dan Carol Dweck) Tentang Perbedaan yang Mengubah Hidup Anda

Memahami fixed vs growth mindset yang diperkenalkan Carol Dweck sangat penting untuk membuka potensi pembelajaran dan meraih pencapaian luar biasa.

Wisdom on repeat

You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems.
— James Clear

Between stimulus and response there is a space. In that space is our power.
— Viktor Frankl

The privilege of a lifetime is being who you are.
— Joseph Campbell

Do the hard jobs first. The easy jobs will take care of themselves.
— Dale Carnegie

languages

articles live